Qualitätspausen durch brainLight – Gesundheits-Kompetenz-Abend

Fühlen Sie sich öfter urlaubsreif?


Dann brauchen Sie eine regelmäßige Qualitätspause.

Die zunehmende Technisierung und Digitalisierung erleichtert unser Arbeits- und Privatleben.
Durch den Einsatz moderner Kommunikationstechnik erhöht sich nicht nur die Effizienz, sondern auch die Geschwindigkeit unserer Lebenswelten. Der “analoge Mensch” kann hier nur schwer mithalten.

Konzentrations- und Lernschwierigkeiten, Stress, Hektik, Leistungsdruck und das chronische Erschöpfungssyndrom (Burnout) sind die Nebenwirkungen unserer modernen Zeit.

Hier braucht es eine neue, effektive Pausengestaltung, um uns zu regenerieren und um fit und leistungsfähig zu bleiben.

Themen des Abends:

– wie mache ich aus meiner Arbeitspause eine Qualitätspause
– Die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit erhalten durch – – regelmäßige Tiefenentspannung mit brainLight
– Einsatz der brainLight Systeme in der betrieblichen Gesundheitsförderung
– Möglichkeit die brainLight Entspannung selbst zu testen.

Wann sollten Sie sich für diesen Vortrag anmelden?

– Sie stehen häufig unter hoher Belastung als Angestellter, Selbständiger, Führungskraft, Eltern, Hausfrau/ mann, Schüler oder Student.

– SIe sind Führungskraft, selbstständig oder Inhaber eines Unternehmens und möchten Ihren Mitarbeitern eine qualitativ, hochwertige Pausengestaltung bieten, die neben gesundheitlichen Effekten für Ihre Belegschaft auch unternehmerische Ziele berücksichtigt

Nach einer nur 10 minütigen brainLight Anwendung fühlen Sie sich fit , positiv motiviert und leistungsfähig, wie nach einem Kurzurlaub.

Ihr Gastgeber:
Wolfram Krug, Beratungspraxis Krug

Ihr Referent:
Anton Habl, Betrieblicher Präbentions-und Gesundheitsmanager (TÜV)

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Teilnahme kostenlos.

Schriftliche Anmeldung über unser Reservierungssystem unbedingt erforderlich!

Bitte hier klicken

 

Entspannung im brainLight Mobil

Entspannung zu jeder Zeit und an jedem Ort!

Mit unserem brainLight Mobil genießen Sie Lebensfreude und Entspannung auch auf Ihrem Event.

Konzentrations,- und Lernschwierigkeiten, Stress, Hektik, Leistungsdruck und das chronische Erschöpfungssyndrom (Burnout) sind die Nebenwirkungen unserer modernen Zeit.
Mit unseren brainLight Systemen bieten wir Menschen die Möglichkeit Ihr Leben wieder in das natürliche Gleichgewicht zu bringen. Durch die mit brainLight bewirkte Tiefenentspannung kann die eigene körperliche und geistige Leistungsfähigkeit gesteigert und eine höhere Lebensqualität erzielt werden.

Grundlage der Wirkung von brainLight ist die ganzheitliche Entspannung.
Ein entspannter Grundzustand ist die Vorraussetzung für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Schönheit.

Die  Visualisierungsprogramme der brainLight Systeme zielen darauf ab den Rythmus Ihrer Gehirnwellen in einen entspannten Bereich zu führen und die beiden Gehirnhälften zu synchronisieren.
In der Entspannung lassen wir los, vom Alltag von Ängsten und Sorgen.
Nach der Entspannung erscheint uns unsere Umgebung ruhiger, liebevoller und sanfter.
Wir bekommen einen tiefen Zugang zu dem Bereich, der unser wahres Selbst ist. Einen Zugang zu innerer Ruhe, Frieden, Harmonie und Glück.

Unsere mobile brainLight Lounge und unser brainLight Mobil sorgen für das besondere Wohlfühlerlebnis auf Ihrer Veranstaltung.

Tiefenentspannung und Massage, ohne selbst dafür etwas tun zu müssen, kommt bei unseren Mitmenschen in unserer modernen Gesellschaft gut an und wird gerne genommen.

Wir sind sicher, dass auch Ihre Besucher, Mitarbeiter, Kunden oder Sportkameraden begeistert auf das Angebot der brainLight Lounge oder des brainLight Mobils reagieren werden.

[vimeo 237269754]

Nutzen Sie unsere mobile brainLight Lounge und/oder unser brainLight Mobil für:

  • einen Gesundheitstag oder Event im Unternehmen
  • zu Firmenjubiläen
  • als Bonus für Ihre Mitarbeiter
  • für Ihre Sportveranstaltung
  • als ergänzendes Entspannungsangebot bei Workshops und Seminaren
  • als Incentive für Ihre VIP Kunden
  • für (private) Feiern

Fordern Sie jetzt unsere ausführliche Broschüre und Preisliste zum sofort Download an.

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Mit blinkenden Lichtern gegen die Winterdepression

junge Frau in WinterlandschaftViele Menschen leiden in der kalten Jahreszeit an der sogenannten Winterdepression oder dem Winterblues. Die Stimmung ist gedrückt, man fühlt sich schlapp, müde, antriebslos und die Motivation für fast alle Aktivitäten sinkt gegen null.  Das Grau des Himmels draußen überträgt sich scheinbar automatisch auf unsere innere Stimmung.

Dieses Phänomen ist seit längerer Zeit bekannt und hat mit Kälte nichts zu tun, sondern hängt mit den kürzeren Tagen und der verringerten Sonneneinstrahlung zusammen.

Was dagegen hilft ist den Fachleuten klar. Deshalb empfehlen Ärtzte und Therapeuten bei Winterdepression vermehrten Aufenthalt bei Tageslicht im Freien.  Selbst bei bedecktem Himmel ist die Lichtintensität im Freien wesentlich höher als bei künstlicher Beleuchtung zu Hause und am Arbeitsplatz.  Doch leichter gesagt als getan. Nur wenige Menschen können sich Ihre Zeit frei einteilen.  Sie stehen morgens im Dunkeln auf und wenn Sie bei Feierabend Ihren Arbeitsplatz verlassen ist die Sonne schon wieder untergegangen.

Eine durchaus mehr als angenehme Art dem Winterblues entgegenzuwirken sind Anwendungen mit dem brainLight System.

Sanfte Stimulation durch blinkende Lichter in einer in einer Brille, sowie angenehme Töne und Musik über Kopfhörer, vermitteln nach kurzer Zeit ein unbeschreibliches Wohlgefühl und bewirken eine spürbare Regeneration auf körperlicher und geistiger Ebene, sowie eine Entlastung unseres vegetativen Nervensystems.  Eine sehr angenehme Art etwas für die eigene Gesundheit, gerade in der dunklen Jahreszeit, zu tun.  Ausführliche Informationen zu diesem Thema finden Sie im brainLight Blog unter http://blog.brainlight.de/die-brainlight-wohlfuehlabende-lindern-den-herbst-und-winterblues/.Wer die wohltuende Wirkung der brainLight System einmal ausprobieren möchte ist herzlich eingeladen dies während der Öffnungszeiten in unserem Showroom zu tun oder
an unseren brainLight Wohlfühlabenden teilzunehmen. https://green-rooms.eu/leichter-leisten-besser-konzentrieren-entspannter-leben-der-brainlight-infoabend/

 

 

 

 

 

Öfter mal tief durchatmen, hilft Stress abbauen

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tief durchatmen, hilft Stress abbauen

Nehmen Sie sich öfter mal eine kleine Auszeit vom Alltagsstress. Wenn Sie tagsüber feststellen, dass Sie getresst sind, sich überfordert fühlen empfehle, ich Ihnen folgende kleine Übung.

Unterbrechen Sie für einen kleinen Moment Ihre Tätigkeit, spüren Sie die Anspannung in Ihrem Körper und beobachten Ihren Atem.

Atmen Sie bewusst durch den Mund tief ein und aus. Entspannen Sie Ihre Bauchmuskeln, so dass sich Ihr Bauch beim Einatmen ausdehnt und beim Ausatmen wieder zusammenzieht. Wiederholen Sie diese tiefe Bauchatmung 10 Mal.  Denken Sie während der Übung an etwas Schönes.

Je öfter Sie diese Übung durchführen, desto schneller können Sie entspannen und mit stressigen Situationen besser umgehen.

Flaches Atmen, wobei sich der Brustkorb dehnt und zusammenzieht, ist auf der Körperebene mit der stressauslösenden Kampf- Fluchtreaktion verbunden.  Die Brustatmung bewirkt, dass sich unser autonomes oder vegetatives Nervensystem in einem erregten Zustand bleibt und dadurch Entspannung verhindert.  Die Bauchatmung ist mit einem entspannten Zustand verknüpft.  Je entspannter Sie werden, desto weniger Sauerstoff benötigen Sie. Die Atmung wird zusehends langsamer. Je länger Sie den Zustand der Bauchatmung aufrechterhalten, desto entspannter werden Sie.

Es ist unmöglich entspannt zu atmen und gleichzeitig gestresst zu sein.

Probieren Sie es einfach aus. Sie benötigen für eine Übungseinheit nicht mehr als 3 Minuten und können Sie jederzeit und überall ausführen.