Wenn Hunde baden gehen…………

……………..entspannt Frauchen in der brainLight Lounge !

Fitter Dog    die Pysiotherapie Praxis für Hunde mit eigenem Swimmingpool,  feiert 5 jähriges Bestehen.

Zum Tag der offenen Tür gibt es neben kostenlosem Baden für die Vierbeiner
im angenehm temperierten Pool,  viel Informationen rund um das Thema Hund und Hundegesundheit.
Damit auch die Zweibeiner nicht zu kurz kommen, genießen Frauchen und Herrchen eine kostenlose Tiefenentspannung mit Shiatsumassage in unserem  brainLight System.

Natürlich gibt es auch ein Schlückchen Sekt , nur für Zweibeiner :-), und ein interessantes Rahmenprogramm rund um den Hund.
Los geht es am Samstag den 21.10.2017 am 12: 00 Uhr.
Alle Vierbeiner sind zur Poolparty herzlich eingeladen. Zweibeiner dürfen mitgebracht werden.

Mehr Informationen unter http://www.fitter-dog.de/

 

 

Entspannung im brainLight Mobil

Entspannung zu jeder Zeit und an jedem Ort!

Mit unserem brainLight Mobil genießen Sie Lebensfreude und Entspannung auch auf Ihrem Event.

Konzentrations,- und Lernschwierigkeiten, Stress, Hektik, Leistungsdruck und das chronische Erschöpfungssyndrom (Burnout) sind die Nebenwirkungen unserer modernen Zeit.
Mit unseren brainLight Systemen bieten wir Menschen die Möglichkeit Ihr Leben wieder in das natürliche Gleichgewicht zu bringen. Durch die mit brainLight bewirkte Tiefenentspannung kann die eigene körperliche und geistige Leistungsfähigkeit gesteigert und eine höhere Lebensqualität erzielt werden.

Grundlage der Wirkung von brainLight ist die ganzheitliche Entspannung.
Ein entspannter Grundzustand ist die Vorraussetzung für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Schönheit.

Die  Visualisierungsprogramme der brainLight Systeme zielen darauf ab den Rythmus Ihrer Gehirnwellen in einen entspannten Bereich zu führen und die beiden Gehirnhälften zu synchronisieren.
In der Entspannung lassen wir los, vom Alltag von Ängsten und Sorgen.
Nach der Entspannung erscheint uns unsere Umgebung ruhiger, liebevoller und sanfter.
Wir bekommen einen tiefen Zugang zu dem Bereich, der unser wahres Selbst ist. Einen Zugang zu innerer Ruhe, Frieden, Harmonie und Glück.

Unsere mobile brainLight Lounge und unser brainLight Mobil sorgen für das besondere Wohlfühlerlebnis auf Ihrer Veranstaltung.

Tiefenentspannung und Massage, ohne selbst dafür etwas tun zu müssen, kommt bei unseren Mitmenschen in unserer modernen Gesellschaft gut an und wird gerne genommen.

Wir sind sicher, dass auch Ihre Besucher, Mitarbeiter, Kunden oder Sportkameraden begeistert auf das Angebot der brainLight Lounge oder des brainLight Mobils reagieren werden.

[vimeo 237269754]

Nutzen Sie unsere mobile brainLight Lounge und/oder unser brainLight Mobil für:

  • einen Gesundheitstag oder Event im Unternehmen
  • zu Firmenjubiläen
  • als Bonus für Ihre Mitarbeiter
  • für Ihre Sportveranstaltung
  • als ergänzendes Entspannungsangebot bei Workshops und Seminaren
  • als Incentive für Ihre VIP Kunden
  • für (private) Feiern

Fordern Sie jetzt unsere ausführliche Broschüre und Preisliste zum sofort Download an.

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Öfter mal tief durchatmen, hilft Stress abbauen

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tief durchatmen, hilft Stress abbauen

Nehmen Sie sich öfter mal eine kleine Auszeit vom Alltagsstress. Wenn Sie tagsüber feststellen, dass Sie getresst sind, sich überfordert fühlen empfehle, ich Ihnen folgende kleine Übung.

Unterbrechen Sie für einen kleinen Moment Ihre Tätigkeit, spüren Sie die Anspannung in Ihrem Körper und beobachten Ihren Atem.

Atmen Sie bewusst durch den Mund tief ein und aus. Entspannen Sie Ihre Bauchmuskeln, so dass sich Ihr Bauch beim Einatmen ausdehnt und beim Ausatmen wieder zusammenzieht. Wiederholen Sie diese tiefe Bauchatmung 10 Mal.  Denken Sie während der Übung an etwas Schönes.

Je öfter Sie diese Übung durchführen, desto schneller können Sie entspannen und mit stressigen Situationen besser umgehen.

Flaches Atmen, wobei sich der Brustkorb dehnt und zusammenzieht, ist auf der Körperebene mit der stressauslösenden Kampf- Fluchtreaktion verbunden.  Die Brustatmung bewirkt, dass sich unser autonomes oder vegetatives Nervensystem in einem erregten Zustand bleibt und dadurch Entspannung verhindert.  Die Bauchatmung ist mit einem entspannten Zustand verknüpft.  Je entspannter Sie werden, desto weniger Sauerstoff benötigen Sie. Die Atmung wird zusehends langsamer. Je länger Sie den Zustand der Bauchatmung aufrechterhalten, desto entspannter werden Sie.

Es ist unmöglich entspannt zu atmen und gleichzeitig gestresst zu sein.

Probieren Sie es einfach aus. Sie benötigen für eine Übungseinheit nicht mehr als 3 Minuten und können Sie jederzeit und überall ausführen.